Если говорить просто, рефлексия — это процесс психической деятельности субъекта, направленный на оценку собственных поступков или мыслей, свойственный только человеку, и то, чем он отличается от животных. Часто воспринимается как «внутренний голос» индивида.
В обиходном значении этого термина часто подразумевается способность личности сопоставлять собственные действия и размышления с внешними раздражителями, выстраивание причинно-следственных связей, способ познания взаимодействия личности и окружающего мира, вычленение из общего эмоционального потока отдельных устойчивых конструкций и их изоляции для дальнейшего изучения.
Однако, это лишь небольшая часть рефлективного процесса.
«Какая она бывает»
Выделяют несколько видов рефлексии:
Ситуационная — проявляется в виде самооценки или мотивации непосредственно в данном моменте времени и процессе, обуславливает интеграцию личности в какой-либо процесс.
Ретроспективная — позволяет проводить анализ и оценку собственных действий в уже произошедших событиях, при наличии уже проявившихся результатов.
Проспективная — носит предсказательный характер, способна выстроить вероятную цепочку причинно-следственных связей, корректируемую по мере поступления новых случившихся событий.
«Как её изучить и понять»
Также существует несколько подходов к изучению рефлексии:
Кооперативный. Применяется при анализе и проектировании совместных видов деятельности в составе коллективов для выстраивания взаимоотношений с каждым участником сообщества, при иерархическом и профессиональном разделении обязанностей.
Коммуникативный. Рассматривается как форма невербального общения между двумя субъектами, для познания личностных качеств друг друга.
Интеллектуальный или когнитивный. Здесь рефлексия выступает пониманием способности субъекта к проведению анализа собственных поступков, установлению причинно-следственных связей между событиями в связи с познанием механизмов мышления.
Личностный (общепсихологический) характеризуется как беспрерывный процесс создания новых смыслов и умозаключений, свойственных конкретной личности на основании его индивидуального опыта прошлого, осознание бессознательного. Продукт внутренней работы, приводящий к появлению новых значений и смыслов во всех сферах знания.
С большой уверенностью можно предположить, что каждый человек неоднократно прибегал к данным методам работы с собственным сознанием, не предполагая, что всё это относится к рефлексии.
Наверное, не стоит говорить о важности данного процесса в жизни каждого индивида. Ведь невозможно провести оценку своих поступков и мыслей не взглянув на них со стороны, беспристрастно следя за ходом собственных действий. Без этой способности человек перестаёт ощущать себя обособленной частью мира, в целом, и социума, в частности. Перестаёт вносить коррективы в собственное понимание вещей и их взаимодействий между собой и с ним самим. Способность к рефлексии есть то необходимое условие, позволяющее определить границы самого себя, своей души от проявлений окружающего мира. Быстрый вывод выигрыша и дающие слоты каждому здесь .